• 考えがうまくまとまらない時
  • 感情が昂っているとき（あるいはその逆）

たとえばお風呂だったり少しバッファを入れていくことで解決することが多いなと思う。 いかに画面💻を見過ぎないかと思いつつ、これを書くのにあたっても画面を見る必要があるので、 何かしらのルーティンを組み込んでしまうのが一番なんだろうな、と思う。

例えば何の根拠もなく xx:yy には必ず腕立て💪をする、みたいな話でもいいのかもしれない。 （別に腕立てでなくても、これの話であれば画面を見るのをやめている何かであればOK）